سه شنبه , آذر ۲۷ ۱۳۹۷
خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

تغذیه

تغذیه

شیر کنف؛ فواید، ارزش غذایی و طرز تهیه شیر کنف هنوز رتبه بندی نشده است

با خواص شیر کنف آشنایی دارید؟ دانه های کنف در منسوجات، غذا و روغن استفاده می شود. علاوه بر تمام این ها، نوعی دیگر از آن که در حال محبوب شدن است، شیر کنف می باشد. شیر کنف، بر خلاف باور شما، بسیار سالم است و سرشار از اسیدهای چرب، …

توضیحات بیشتر »

مکمل تائورین؛ فواید، منابع غذایی و اثرات جانبی مکمل تائورین هنوز رتبه بندی نشده است

مکمل تائورین چیست؟ در مورد این مکمل غذایی و ورزشی چه می دانید؟ آیا استفاده از مکمل تائورین  الزامی و ضروری است؟ تائورین یک آمینو اسید است که در بدن شما یافت می ‌شود. وجود آن در بیشتر فرآیند های متابولیکی، حیاتی است و برخلاف اکثر آمینو اسیدها، تائورین برای …

توضیحات بیشتر »

ویتامین B12؛ فواید ویتامین B12 برای سلامتی بدن هنوز رتبه بندی نشده است

با فواید ویتامین B12 آشنایی دارید؟ آیا می دانید چه تاثیراتی بر روی عملکرد بدنتان می گذارد؟ ویتامین B12، که به عنوان کبالامین نیز شناخته می شود، یک نوع ویتامین ضروری است که بدن شما به آن نیاز دارد، اما قادر به تولید آن نیست. این ویتامین به طور طبیعی …

توضیحات بیشتر »

افراد دیابتی؛ میزان مصرف میوه در افراد دیابتی هنوز رتبه بندی نشده است

بسیاری از افراد دیابتی تمایل دارند که مصرف میوه خود را قطع یا محدود کنند، زیرا احساس می کنند که به وسیله میوه قند خونشان افزایش می یابد. ما تحقیقات، بررسی ها و تحلیل های بیشتری را در مورد دیابت نوع 1 انجام دادیم. با گذشت زمان، ما یک استراتژی …

توضیحات بیشتر »

رژیم کتوژنیک وگان چیست؟ فواید، عوارض و برنامه غذایی هنوز رتبه بندی نشده است

در مورد رژیم کتوژنیک وگان چه می دانید؟ شاید شما هم جزء افرادی باشید که دوست دارند رژیم کتوژنیک بگیرند ولی به نظرشان سخت بیاید و یا بخواهند رژیم وگان بگیرند ولی به نظرشان اصلا قابل اجرا نیست. ما در این مقاله از بخش تغذیه پرسیس می خواهیم به بررسی …

توضیحات بیشتر »

بهترین فواید گیاه خواری + عکس های جالب از غذاهای گیاهی هنوز رتبه بندی نشده است

بهترین فواید گیاه خواری + عکس های جالب از غذاهای گیاهی   امروز بهترین فواید گیاه خواری را جمع آوری کرده ایم. گیاه خواری یک نوع زندگی محسوب می شود، البته برخی با گیاه خواری موافق نیستند و نه تنها آنرا مفید نمی‌دانند بلکه مضر هم میدانند، اما فواید ثابت …

توضیحات بیشتر »

درمان فشار خون بالا با رژیم لاغری دش (DASH) + برنامه هفتگی هنوز رتبه بندی نشده است

در مورد رژیم لاغری دش (DASH) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک این رژیم لاغری می توانید فشار خون خود را کاهش دهید؟ به نظر می رسد که رژیم غذایی نقش مهمی در ایجاد فشار خون بالا داشته باشد، دانشمندان و سیاست گذاران به منظور کمک به کاهش آن، راهکارهای …

توضیحات بیشتر »

پوکی استخوان؛ 7 گروه غذایی که باعث پوکی استخوان می شوند هنوز رتبه بندی نشده است

مراقب باشید، مصرف بعضی از غذاها ممکن است استخوان ‌های شما را ضعیف کند. پوکی استخوان یک بیماری است که بسیاری از ما به آن مبتلا هستیم اما تعداد کمی از وجود آن با اطلاع می باشیم. طبق گفته بنیاد ملی پوکی استخوان، تقریبا ۱۰ میلیون آمریکایی، پوکی استخوان دارند …

توضیحات بیشتر »

تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه + برنامه غذایی هنوز رتبه بندی نشده است

تغذیه کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. بخصوص زمانی که دادن غذای کمکی به شیرخوار شروع می شود و شما باید در کنار تغذیه با شیر، غذاهای کمکی را نیز شروع کنید. آیا احساس می کنید نیاز به ایده و نمونه برنامه هفتگی برای تغذیه کودک تان دارید؟ از این …

توضیحات بیشتر »

اختلال سیاهرگ و ترومبوز عمیق وریدی (DVT) هنوز رتبه بندی نشده است

اختلال سیاهرگ ترومبوز عمیق وریدی (DVT) یک وضعیت جدی است و زمانی اتفاق می افتد که لخته خون در عمق ورید داخل سیاهرگ های بدن شما، جای می گیرد. لخته خون، شامل توده فشرده ای خون می باشد که به حالت جامد در آمده است. آیا می دانید چه عواملی …

توضیحات بیشتر »